週刊KENでもすっかりお馴染みになってしまった（＾_＾；）
我が母校・拓殖大学のラテン・アメリカ研究会ですが
１０月３日（土曜日）ラテ研創立６０周年を向かえ全国・海外から
多くの仲間を向かえて盛大なパーティーが池袋のホテルで午後１８時よりもようされました。

ラテ研のOB会総会は２年に１度。
それ以外にもいろいろな企画は行われて、この週刊KENでも触れていますが
なんせ６０周年イベントというわけで！（５０周年は有りませんでしたが＾_＾；）
とてもキアイが入っているのです（＾_＾；）
というわけで我われ拓大６７期卒業の仲間も福岡や金沢からやってきます。
その一週間ほどまえ、福岡の木下さん（旧姓寺田）から電話がありました。
「せっかくだからOB会の前に６７期だけでも集まらない！
角倉君みんなに声かけてみてよ！」…私はふたつ返事で引受ました。

６７期の３２名（１名死亡・７名不明）で連絡がつく２４名全員に電話で猛烈アテンドです。（＾_＾；）
「夕刻よりのOB会は出なくていいから同期会だけでも来い！」
…という私の強引な誘いに８名が同意、と言っても急なハナシで迷う友人を
一応参加者にみなして「○○も四国からやってくるんだから○○も来なくちゃ！」
てなぐわいで芋ずる式に行くかと思ったのですが（＾_＾；）
最終的には、どうしても都合がつかなとドタキャンも入って４名が追加参加で
総勢１４名の同期が集まる事が出来ました！　①　②

会場は池袋東口駅前にある”貸しスペース”夕刻からはホテルの飲食が控えているし、
時間も２時～５時までで三々五々でゆったり持ち寄りで…という事にしました。
卒業いらい会っていない者も何人もいます。
卒業から何年経過したのか数えたら１９６９年卒業で丁度４０年と気付いてビックリです。
これも何かの宿命だったのかもしれません。
YUKIはもちろんヒロコも参加してもらい大いに助かりました。

その模様を書き出すと、もう書ききれないので
ヒロコが撮影・編集した５分弱の”Youtube”と
例によって私が撮影した写真をご覧下さい！
①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧　⑨　⑩　⑪　⑫　⑬　⑭　⑮　⑯　⑰　⑱　⑲　⑳
A　B　C　D　E  F　G　H　I　J　K　L　M　N　O　P　Q　R　S　T　U　V　W　X
追加　①　②　③

そして、この日のメイン・イベントであるラテ研６０周年記念祝賀会です。
６７期は群を抜いての参加です！
おなじみ瀬戸口会長（５９期）の挨拶。
事務局の波形君（７５期）には皆で感謝。
ラテ研ではなく、今は廃部になった移研（移住研究会）の桐井（同期）夫妻。
乾杯の音頭は先日８０歳になられた大野先輩（５０期）です。 ①

そして海外から
チリから岸野先輩（５９期）
コロンビアから金野先輩（６１期）
パナマから工藤君（７２期）
フランスから加藤君（７３期）
アルゼンチンからの中務先輩（６１期）のスピーチは圧巻でした！
次男の中務君（１０１期）はラテ研が廃部の危機にあるところを父親の強いミッションをうけて
アルゼンチンから拓大に留学し見事、ラテ研を復活させた好青年です。
その中務君が伊予田さん（１０４期）との婚約を発表し会場は大いに盛り上がりました（＾_＾）
そして香港から我らが同期、親友の小倉夫妻です。

YUKIもラテ研の香港旅行をはじめモロモロに夫婦同伴で出かけているので
けっこう楽しくエンジョイをしてくれたようです。　①　②　③　④　⑤　⑥　⑦ ⑧

私は大西君（７０期）をまったく覚えていなかったのですが
私が阪急ブレーブスの熱烈ファンだったことを覚えていてくれて感激でした（＾_＾；）

なにが何でもと撮影した全員集合の写真です、私はどこにいるでしょう（＾_＾）　左側ｱｯﾌﾟ　　右側ｱｯﾌﾟ

もちろん写真はたくさん撮影しました。
①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧　⑨　⑩　⑪　⑫　⑬　⑭　⑮　⑯　⑰　⑱　⑲　⑳
阿達撮影　①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧　⑨

最後にこれまた”Youtube”で音声と動画を５本！ 一挙上映（＾_＾；）
拓大校歌
応援歌
蒙古放浪歌
興亜の勇図・カチマス踊り
最後は阿達（同期）の押忍三唱
…やはり拓大はこれをやらなければ終らないのです（＾_＾；）

ほんとにお疲れ様でした。

この日はTN社の支社長と担当者イマイ君との定例の代理店面談が丸の内支店でありました。
ちなみに今年の７月から我がロコハウスの所属支社は丸の内支社になりました。
と言っても新橋支社から丸の内に移ったわけではなく、もともと丸の内に新橋支社があったのが
支社の統廃合で新橋支社がそのまま丸の内支社になって大型化したのです。
代理店数も３５０ぐらいになって、もう誰が誰だか判らないほどです（＾_＾；）
でも支社長も担当者も変らないのでそのままです。
それにしても私が代理店になった時は三田支社で社員は支社長を含め６名で
とても家族的だったのが大変な変りようです。

そんなお忙しい支社長との午後１時からの面談ですから遅れるわけにはいきません。
シルバーウィーク前の金曜日で道は渋滞し、その前に昼食をと思っていたのですが
面談時間ギリギリの到着で昼食を取る時間はありませんでした。

面談は１時間ほどで終り昼食とはいきません。
江東区の高校の文化祭の施設賠償責任保険１０００円の集金に行かねばなりません（＾_＾；）
集金に伺う時は前もって電話を入れる事になっていたのですが学校の先生は
構内にいても中々つかまらないことがよくあります。
とりあえず学校まで行って校庭から電話しましたがつかまりせん。
クルマの中でしばらく待っていたのですが、
近くにデニーズがあったので、そこで待つことにしました。

午後４時１５分やっと遅い昼食です。
食事の時間と内容は全て記録されています。
と言ってもいつも持ち歩いているデジカメで食べたモノは全て撮影しているだけですが
コレはけっこう私には効果があります（＾_＾；）
ほんとうはこんな時間に昼食を取るぐらいなら、
昼食を抜いてその分夕食でカロリーを気にせず食べたという気持ちがフツフツとわくのですが
YUKIは許してくれません。
結局、デニーズで唯一の？ヘルシーメニュー
「たっぷり野菜と１８穀のスープごはん・豆腐サラダ付き」６５０円です、
値段はどうでもいいのです、３１８カロリーというのが重要なのです（＾_＾；）  ①

帰りに月・水・金と母校で講師をしているヒロコを麻布でピックアップ。
ヒロコはクルマに乗るなり「あ～お腹が空いた！」と…ヒロコも昼食を食べ損ねていたようです（＾_＾；）
帰宅してから食事の準備をしていたら、間に合わない状況のようです。
そしてヒロコはムショウに肉を食べたいというのです。
家では私の１日１６００カロリー生活が基本となり、ヒロコもそのアオリを受けているからです。
ヒロコの希望で【つばめグリル】（玉川高島屋SC店）に行く事にしました。

昼食から３時間も経過していません。
「だから昼食は抜きで、その分を夜に回してって言ったのに…」と心で思っても黙っていました（＾_＾；）

昼食から３時間と言っても、以前から比べればほとんど食べていないようなもので（＾_＾；）
【つばめグリル】のメニューを見ただけでも食欲が沸いてくるのですが
そんなものを食べられる身分いや身体ではありません。
オーダーしたのは【シーザーサラダ】　それだけです。（＾_＾；）

しかし生まれて６３年ほどたちますが、こんな美味しいサラダを食べたことがあるでしょうか。（涙）
まずウエーターが大きな皿にのったサラダおもむろにテーブルに置いて
「チーズをおかけしますか？」、私が「ハイ少々」と遠慮がちに云うと
ウェーターの皿の上から摩り下ろすパルメザン・チーズの香りに目が眩みます。
主役大振りのロメインレタスのサックとしたジューシな歯ざわりと適度な冷たさがなんともいえません。
レタスに絡められたオリーブ・オイル・にんにく・アンチョビなどの加わったマヨネーズソースも絶妙です。
小さなサイコロ状の揚げパン、クルトンなんてバカにしていたのですが、
カリッと揚げたての温かさが残る小さなクルトンは大切に大切に食べました。
そして何より感激したのはクルトンと同様サラダ上にトッピングされたベーコンの小さな角切りです。

YUKIはこれを見るなり「全部はだめよ！」と言われ、ヒロコとYUKIに半分ほど食べられてしまいましたが
こんな美味しいベーコンがまだこの世にあったとは！と思うほど
ベーコンらしいベーコン、ベーコンが燻製だという事を再認識させてくれるような
しっかりした硬さと沁み込んだ旨さは、どんなに小さくてもいつまでも噛みしめていたい気持ちです。

何カロリーあったかは知りませんが、ま～サラダはサラダですし、
ヒロコとYUKIからの少々のおすそわけを入れたとしても決してカロリーオーバーはないでしょう。　①　②

シーザーズ・サラダひとつでこれだけ感激出きるのも
ダイエット生活をしているおかげかもしれません（＾_＾；）　①　②

６日（日）はヒロコ主催で恒例バーベキューが
いつもの二子多摩川の河川敷で開催されました。

今回で５回目という事ですが私とＹＵＫＩは２００６年の２回目から裏方として
お手伝いをしています。
もちろんヒロコの友人も手伝ってくれるのですが
なんせ毎回７０人前後の参加者に対応するわけですから
私もＹＵＫＩもいつのまにか戦力として最初から組み込まれるようになったのです（＾_＾；）

主な仕事は食材の買い出しや　①　②　③　④　⑤
我が家からの機材や食材の搬出と
…と言っても今年はトニーがほとんど持っていてくれました（＾_＾） 　①　②　③　④
でも細かな食材や道具やもろもろを運び会場の設置もあります。
バーベキューが始まると、いろいろな気配りやゴミ処理の誘導など何かと忙しいのです。
そうそう私の大きなミッションは写真撮影ですが、これはこの週刊ＫＥＮでも掲載したり
毎年恒例ともなるとライフワークとしての楽しみも出てきます。

今年は晴天の中、大変盛り上がって無事終了しました！
撮った写真は千枚数百枚（＾_＾；）
終ったのは午後８時過ぎ、２次会？に行ったヒロコを迎えのいったりなんやかやと
して写真を整理するだけで午前２時を回ってしまいました。

今回は飯山（長野県）での田植の会の小山会長の娘さん夫婦が来てくれました。①　②　③　④
ヒロコの仕事仲間？のコノエさんも子どもを連れて初参加、世が世ならツーショットなど（＾_＾；）
田中さんにキッスされるのが恒例になってしまいました（＾_＾；）
いつも絵になるキュートなトニーの子どもたちです。　①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧

その他、いろいろな写真です（＾_＾）
①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧　⑨　⑩
キリが無いので、あと１０枚でオシマイにします。
①　②　③　④　⑤　⑥　⑦　⑧　⑨　⑩
今日は珍しく私としては良くハタラキました！
ちゃんとカロリー・コントロールも守りました！
おやすみなさい（＾_＾；）

６３歳の今までまったく病気しらずでノーテンキに生きてきたわたしですが、
一日１６００Ｋカロリーの食事をする事を医師から命じられてしまいました。（＾_＾；）

ことのおこりは先週の土曜日（１５日）の夜でした。
したがって先週の週刊ＫＥＮに掲載することも出来たのですが、変にご心配をかけてもと思って
記事を控えたのですが翌日、アカラックスの坂本さんを初め親しい友人からメールや電話を貰いました。
ヒロコのブログで書かれてしまっていたのです（＾_＾；）　①　②　③

何でも、あけっぴろげな我が家のことですから隠し事をしても長くは続きませので
週刊ＫＥＮでもありのままを語っていこうと思います。
ま～血糖値がとても高いので放置しておくと命に係わると医師から脅されてしまったのです。
だからと言って、すぐに入院しろとか薬をくれるわけでもないのです。
特別な運動をするわけでもなくクルマ中心の生活をしているならば
一日１６００カロリー以上の食事をしてはいけないというのです。

そんな事をいきなり言われても、１６００Ｋカロリーがどのくらいのものか、
今まで、１日どれくらいのカロリーを摂取してきたのか？まったくわかりません。
まったく気にしないでココまで来てしまったのでこんなコトになってしまったのですが…（＾_＾；）

インターネットで食品のカロリーを見てビックリ、１日３０００Ｋカロリーぐらいは軽くとっていたようです。

私はこう見えても、どちらかと言えば洋食より和食、肉より魚や野菜を好んで食べていました。
子どもの頃から甘いおやつよりも煎餅や珍味のようなものが好きで、
給食でだされる”おしるこ”だけはどうしても食べられませでした。

でも就職したのは洋菓子メイカー（＾_＾；）
結婚したのはＹＵＫＩ（＾_＾；）
ＹＵＫＩはものすごく食べる量が少ないのです…少ない事はいいのですが
”お呼ばれ”や”外食”の場合はどうしてもＹＵＫＩの分も私が食べてしまうのです。
それにＹＵＫＩは食べる量が少ない分、高カロリーな牛肉やバター類は大好きで刺身や寿司は食べません。
低カロリーでご飯をたくさん食べていた私は、
結婚いらい高カロリーでたくさん食べるようになってしまったというわけです（＾_＾；）
いやＹＵＫＩが悪いのではありません、環境に流されてしまう私が悪いのです。

自宅で通勤もせず、朝からリビングのテーブルに座っていると間食をしてしまいます。
毎日マルエツに行くたびに何かスナック菓子を買ってしまいます（＾_＾；）
今手元に残っているスナック菓子のカロリーを見てゾッとしてしまいます。
私の大好きなロースト・ピーナッツ１缶で１７００Ｋカロリーで一日の摂取量をオーバーしてしまいます。
でん六のポリッピー一袋で７０２キロカロリー！
スコーンやドンタコスなど一袋軽く食べてしまいますが４４０Ｋカロリー！
ガレット１０枚入りで５００Ｋカロリー！
亀田のうす焼きサラダ一袋で４００ｋカロリー！
アーモンドチョコが一箱５８１Ｋカロリー！
そして毎晩デザートで食べるのが楽しみなアイスクリームが３５０Ｋカロリーと…
ちょっと調べるだけでメマイがしてきます（＾_＾；）

あとは外食ですが、最近ＹＵＫＩと”松屋”で遅い昼食をよく食べに行っていました。
２９０円のフレッシュトマトカレーが二人のお気に入で、
小食のＹＵＫＩの三分の二も私が食べるのですが
一人前で７３４Ｋカロリーあるので１２２０Ｋカロリーを私が取っていた計算になります。

ま～このような間食やＹＵＫＩの分まで食べる…といった事を止めれば
かなりのカロリーがカットされるわけです（＾_＾；）

何を食べてはいけないという事は、とりあえあずは無いようで
アルコールもその範疇という事のようです。
ちなみに手元にある缶チューハイが１１９Ｋカロリー。
飲んだ事はありませんが８０Ｋカロリーぐらいの低カロリービールもあるようで
禁酒をする事がなさそうなのがせめてもの救いです（＾_＾；）
食生活に注意を払う事が大切なことは判っていても
こんな事でもなければ、なかなか出来ない怠け者の私です。
一日１６００Ｋカロリーとは運動で消耗されるカロリーを入れない数値で
３０分の散歩を日課に入れれば１４３Ｋカロリー、ランニングだと２６４が加算できるそうです（＾_＾；）

これをチャンスと思い…
こころを入れ替えて摂生につとめてまいる所存でございますm(_ _)m